Aangekomen op dinsdag 9 juli in het bruisende Londen voelde ik onmiddellijk het krachtige effect van mijn elfdaagse fietsavontuur op mijn mentale gesteldheid. De dagen in de openlucht in Schotland en Engeland hebben me een overvloed aan energie gegeven. Het contrast met het dagelijks zittend bestaan achter een computerscherm kan niet groter zijn. Dit fietsavontuur heeft me opnieuw zoveel goed gedaan. Het gevoel is onbeschrijflijk. Elk seizoen word ik enthousiaster.
Mijn solo fietsavonturen gaan vooral om persoonlijke groei door de unieke ervaringen die ik opdoe. Bovendien is het praktisch onmogelijk om zulke fysieke inspanningen en afstanden te delen met anderen zonder dat er conflicten ontstaan over pauzes en tempo. Alleen reizen dwingt me ook om nieuwe mensen te ontmoeten, in plaats van steeds te praten met een metgezel.
Cycling Adventure 15 (CA15) is mijn pad van persoonlijke groei waarmee ik mensen wil inspireren hun eigen pad van persoonlijke groei te ontwikkelen in deze snel veranderende wereld.
Ontplooi jezelf en maak jouw droom waar.
De tijd vliegt en voor je het weet ben je de vijftig gepasseerd.
In de buurt van het Lake District National Park heb ik een belangrijk voornemen genomen. De tijd vliegt en voor je het weet, ben je de vijftig gepasseerd. Maar waarom moet leeftijd altijd een rol spelen? Het gaat er niet om verjaardagen niet leuk te vinden, maar om de focus te verleggen van leeftijd naar belevenis. Mijn voornemen is, zolang mijn gezondheid het toelaat, om ongeacht mijn leeftijd de activiteiten te blijven doen die me energie geven en binnen mijn mogelijkheden passen. Het leven zoveel mogelijk omarmen en genieten van elk moment, zonder te letten op hoe oud ik ben, maar door positief en dankbaar te zijn voor elk moment.
Dit klinkt misschien als een cliché, maar tot nu toe is het me niet altijd gelukt. Natuurlijk zie ik mezelf ouder worden en grijzer, maar ik wil leren om dat te negeren en te focussen op wat ik bezit en daarvan te genieten. Deze gedachtegang heb ik hier ontwikkeld en ik ga mijn best doen om dit in de praktijk te brengen. Lichaam en geest verzorgen hoort daar natuurlijk ook bij. Daarom zal ik de lifestyle medicine die coach Thiago me heeft bijgebracht benutten om dit waar te maken. Een gezond leven in een gezond lichaam, zoveel mogelijk. Mens sana in corpore sano.
Daarnaast wil ik een ander voornemen verderzetten waar ik tot nu toe vrij goed in ben geslaagd en waar ik trots op ben: blijven leren en studeren. Ik geloof sterk dat het opdoen van kennis en ervaring binnen je mogelijkheden essentieel is voor succes in deze snel veranderende wereld, vooral met de opkomst van artificiële intelligentie die sneller dan we denken een impact zal hebben.
Elke keer als ik terugkom van een fietsavontuur, word ik vrij snel weer opgeslokt door het werk, maar na elk avontuur lukt het me steeds beter om mijn voornemens toe te passen en alles in perspectief te plaatsen. Ik hoop dat het me deze keer ook lukt.
Ons boek zal gaan over mijn fietsavonturen in combinatie met de praktische toepassing van lifestyle medicin.
Volgend jaar ga ik mijn vijfde seizoen tegemoet en licht ik graag een tipje van de sluier op over een boek dat coach Thiago en ik tegen eind volgend jaar zullen uitbrengen. Het zal gaan over de eerste vijf seizoenen van mijn fietsavonturen van Cycling Adventure 15, in combinatie met de praktische toepassing van lifestyle medicine. We hopen hiermee veel mensen te inspireren.