TACHTIG ligt klaar op Amazon.nl — een uitnodiging om vandaag al te kiezen voor de toekomst die je wilt.

In dit boek vertrekt Bart Van Mol met één vraag in zijn achterzak: Wat wil je nog kunnen als je tachtig bent? Die vraag duwt hem op de fiets, van de mistige Schotse Hooglanden tot de Chileense Atacama, langs de Awatere Valley in Nieuw-Zeeland en de rand van de Serengeti.

Maar het échte traject loopt vanbinnen: naar slaap die herstelt, voeding die voedt, beweging die bouwt, rust die landt, verbinding die optilt en zingeving die richting geeft.

Mede-auteur dr. Thiago Guimaraes Osorio verweeft doorheen het verhaal heldere, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en tools die je meteen kunt toepassen — thuis, onderweg, stap voor stap. Je hoeft geen bergen te temmen: een halfuur wandelen, meer kleur op je bord, een vaste bedtijd of een bewuste ademhaling zijn al keuzes die je toekomst vormgeven.