Llegó el viernes 29 de diciembre de 2023 a La Serena, Chile, luego de un agotador vuelo de 28 horas y 3 vuelos. La tensión aumenta mientras espero que mi bicicleta salga del carrusel de equipaje. ¡Sí, ahí está la caja! Finalmente podré comenzar mi viaje en bicicleta en solitario por el norte de Chile el 1 de enero de 2024. Es mi cuarta temporada S4 de Cycling Adventure 15, mi aventura ciclista mundial.
Cycling Adventure 15 (CA15) es mi camino de crecimiento personal con el que quiero inspirar a las personas a desarrollar su propio camino de crecimiento personal en este mundo que cambia rápidamente.
Esta vez no celebraré la Nochevieja en casa..
Pero primero un cálido agradecimiento a Eduardo, un amigo de mi fantástico entrenador Thiago, que me recogió en el aeropuerto y me invitó a celebrar la Nochevieja con su familia.
La preparación fue bastante intensa.
La gente me pregunta a menudo cómo me preparo. Eso depende de la región. Europa, con todas sus instalaciones, no es tan difícil de organizar. Pero un viaje en bicicleta en solitario por el norte de Chile, con su inmensidad y su baja densidad de población, es una historia diferente. Y el hecho de que es la primera vez que traigo mi tienda de campaña y no soy en absoluto un experto en camping, hizo que la preparación fuera bastante intensa. Encontrar la ruta y las opciones para dormir, comer y beber fue especialmente desafiante. Mi mayor preocupación es encontrar agua para cruzar con seguridad el desierto de Atacama. Hasta el momento no tengo respuesta, pero confío en descubrirla en Antofagasta, mi punto de partida para el paso por el desierto de Atacama.
Por suerte me tomé dos días más en La Serena para descansar y hacer los últimos preparativos. Es decir, hacer algunas compras y buscar gas butano para la tienda. Pocas veces he visto un atasco así en un gran supermercado. Treinta cajas y una hora de espera por caja, resulta que se ha pagado el sueldo. La inflación también ha afectado duramente aquí.
Mi opinión está decidida respecto al consumo de alcohol.
Durante las temporadas anteriores, el nivel de dificultad lógicamente me hizo abstenerme del alcohol durante mis salidas en bicicleta. Pero una vez en casa, no vi lo suficiente la importancia de prohibir el alcohol. Me convencí de que no podrías resistirte a algo tan delicioso. Pero debido a mi comportamiento con la bebida, donde no puedo parar después de 1 trago, se convirtió más en una forma de entrar en cierto estado de ánimo para controlar mi estrés que de disfrutar el sabor. Hubo que esperar hasta este año para darme cuenta de que las cosas no podían seguir así.
A finales de noviembre tomé la decisión de parar, porque sentía que no se podía compaginar con la intensa preparación física. Las sesiones de ciclismo y fitness intercaladas con abundante alcohol no sólo eran poco prácticas, sino que parecían ridículas. Mi intención, una vez en casa, es eliminar día a día el alcohol de mi vida. Es útil no decir que nunca volveré a beber, sino considerar diariamente si beberé ese día. Los importantes beneficios que estoy experimentando ahora, especialmente un sueño mucho mejor, hacen que mi decisión sea mucho más fácil. Especialmente el libro “Sleep” de Matthew Walker Me convenció de la importancia fundamental del sueño.
También decidí prestar más atención a mi dieta y entender más sobre ella. Ya lo hice antes del deporte, pero no lo suficiente antes y después. Muchos libros enfatizan que una alimentación más saludable, especialmente evitando los dulces y los azúcares rápidos, proporciona más energía.
Una resolución final es una desintoxicación digital. Paso demasiado tiempo en mi teléfono, respondiendo mensajes, leyendo noticias, mirando publicaciones de Linkedin, etc. Dejo los periódicos como son, y tengo desactivado WhatsApp. Todo esto me aportará la mente despejada para disfrutar las cosas de forma más consciente.
12 días de ciclismo, 1600 km, 20.000 metros de desnivel y cruce de los 3000 metros.
Este paseo en bicicleta será un desafío. No sólo porque salgo de mi zona de confort al dormir solo en mi tienda con un completo desconocido por primera vez, sino también por el esfuerzo físico que haré. En el paisaje montañoso me esperan aproximadamente 20.000 metros de altitud, más de 1600 km en 12 días de ciclismo y dos días de descanso. Además, el desierto de Atacama me llevará por encima de los 3000 metros, donde el mal de altura puede entrar en juego, una experiencia que aún no conozco. En definitiva, será una aventura apasionante.
Intentaré compartir con ustedes mi primera historia de viaje durante mi día de descanso en Antofagasta, luego de encontrar mi agua para caminar por el desierto de Atacama. ¡Manténganse al tanto!
Del lunes 01/01/24 al lunes 15/01/24 la ruta del S4 (parte 1) es Sudamérica - aquí para seguir en vivo.